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七情平衡之理

杨世伟 2019年07月30日 09:36

中医养生无非养神与养形,而且前者第一。应该说,情绪稳定是健康的首要保证和长寿的基本前提。

事实正是如此,WHO 提出的健康四大基石“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”中,心理平衡才是最关键和最难做到的,只有拥有了它,才真正拥有了开启健康之门的金钥匙,而外在的七情平衡是内在心理平衡的表现,观察一个人内心是否平衡,一般也只能从其外在的七情是否平和去判断。

然则,对于 21 世纪的国人来说,虽然物质生活比过去丰富得多,但仍然于心不足,脑子反而更加高速地、前所未有地运转着。在越来越急功近利的浮躁社会中,有些人驾驭不住思绪无穷的这匹脱缰野马,未遂愿时,恼怒忧思;触犯王法时,惊恐悲悔;赚着百万想着千万,当了处长望着局长,有了汽车盼着游艇……离七情平衡的健康要求反而渐行渐远。七情过用与七情失衡实实在在已经成为现代人健康的万恶之首,这应该是“黄帝”也始料未及的。

因此,谈养生保健,首先不是要吃这吃那,或不能这不能那,而是七情的调和。养生中太多的清规戒律、过分的痴迷固执,不仅会加重用脑引起失眠,而且本末倒置,这本身就有违养生原则。“神”如果调不好,内脏如何能安静?即便花很多时间和精力去锻炼,去吃这补那,寄希望于七情(包括品行与个性)修养之外的其他养生与保健,大多是徒劳的,至少是事倍功半的。

 

(中医科 供稿